10 Benefícios da Mandioca – Para Que Serve e Propriedades

http://www.mundoboaforma.com.br/10-beneficios-da-mandioca-para-que-serve-e-propriedades/

Benefícios do arroz branco e do integral

Benefícios do arroz branco e do integral

Davi Alimentos Saudáveis 07-07-13 Alimentos saudáveis, 

Benefícios do arroz branco e do integral

Ter uma dieta balanceada, e sempre se alimentar corretamente ajuda o corpo a sempre se manter saudável, e um alimento muito benéfico é o arroz, o arroz é muito consumido, mas a verdade é que muitas pessoas não conhecem seus benefícios. Mas existem pessoas que ficam confusas quando precisam escolher entre o arroz integral e o branco.

Conheça os benefícios da batata doce

postado em 12 05/2014 às 19h30 por Rebecca Nogueira |

Comente!

Veja os benefícios da batata doce para o seu treino, músculos e corpo

Por Karine César | Adaptação Rebecca Nogueira 

A batata doce ajuda a dar energia para praticar exercícios,  além de outros benefícios Foto: Shutterstock

Energia para os músculos: Se você quer prolongar o tempo do seu treino, aposte nos benefícios da batata-doce.

  Além de reunir uma variada fonte de antioxidantes, como betacaroteno e vitaminas C e E, ela tem um alto teor de carboidratos, essenciais para manter o trabalho muscular a pleno vapor. “O tubérculo também deve estar presente na sua dieta porque ele aumenta as defesas do corpo e ajuda a prevenir lesões”, indica Suzana Bonumá, nutricionista (SP).

A outra boa notícia é que, perante todos esses benefícios, seu valor energético é baixo: uma batata-doce cozida tem apenas 84 calorias.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 265

Tags Benefícios Batata DoceBatata Doce MusculaçãoBatata docealimentos energéticosalimentos antioxidantesantioxidantesalimentosalimentaçãonutriçãoCorpo a CorpoCorpo a Corpo OnlineRevista Corpo a Corposite da revista Corpo a Corpo

ia Também

• Siga esse cardápio funcional e dê adeus ao intestino preso
  
• Conheça 5 suplementos alimentares e saiba qual é o ideal para você
  
• Pimenta ajuda a emagrecer! Conheça outros benefícios e como usá-la
  

 ALIMENTOS QUE ACELERAM O METABOLISMO

https://www.google.com.br/search?q=ALIMENTOS+QUE+ACELERAM+O++METAABOLISMO&ie=utf-8&oe=utf-8&gws_rd=cr&ei=gsQ0VruRMoyKwgT3wbDgBA

10 Benefícios do Mel de Abelha

http://www.remedios-caseiros.com/artigos/10-beneficios-mel-de-abelha.html

Mel tem quase 40% menos calorias que o açúcar. E traz vários benefícios para a saúde

Por Karla Precioso postado em 12/10/2011 às 10h00

foto divulgação

Além de ser utilizado como adoçante – uma colher de mel tem 62 kCal, contra 100 kcal do açúcar –, o mel sempre foi reconhecido devido às suas propriedades terapêuticas. Ele é composto por água e rico em vitaminas, proteínas, minerais, ácidos e aminoácidos. O mel possui ainda um teor considerável de antioxidantes como flavonóides e fenólicos. Cada florada, no entanto, pode trazer características distintas ao mel, conferindo ao produto qualidades bem peculiares, como apresentado abaixo:
 Mel Silvestre – Mel tônico, fortifica o organismo e é considerado embelezador pois contém néctar de diversas floradas sem uma determinância predominância.
 Mel Eucalipto – Expectorante, dilata os brônquios e desobstrui o sistema respiratório
Mel Laranjeira – Regula o intestino, revigora a pele e combate a insônia
Cipó-Uva – Desintoxica o fígado e é ótimo para combater os efeitos do álcool.
Jataí – Um dos méis mais nobres, é antioxidante, antibiótico, antimicrobiano. É o que apresenta maior escala medicinal. Este é o único mel produzido por abelhas pequenas, sem ferrão.
 Florada Café – Com sabor cítrico, é diurético, broncodilatador e estimulante do humor.
 Como saber se o mel é realmente puro:
 Muito se especula sobre a qualidade dos méis oferecidos no mercado. Para saber se um mel é realmente puro, Rodrigo Balioti, do Empório do Mel, sugere o “teste do iodo”: Reserve dois copos com água – em um deles, coloque uma colher de mel e, no outro, uma colher de açúcar. Mexa bem. Coloque de 3 a 4 gotas de iodo em ambas as soluções. No copo com açúcar, a solução ficará negra. Na solução com mel puro, o iodo vai apenas intensificar a cor do mel. Ou seja, se a solução escurecer, é sinal que o mel não é puro.
 Outra dica é observar a cristalização do mel. O mel puro cristaliza-se de forma homogênea, de baixo para cima a partir da base do frasco. Para que o mel volte a seu estado normal, basta aquecê-lo em banho-maria a não mais que 40º C.
 fonte:  Empório do Mel: Shopping VillaLobos (Espaço Básico, Loja 4, tel. 3024-3828)  e Avenida Eliseu de Almeida 1077, Butantã, tel. 3722-5144.

Cacau

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

Esta página precisa ser reciclada de acordo com o livro de estilo (desde julho de 2012).

Nota: Para outros significados, veja Cacau (desambiguação).

Cacaueiro
Classificação científica
Reino: Plantae Divisão: Magnoliophyta Classe: Magnoliopsida Ordem: Malvales Família: Malvaceae Subfamília: Sterculioideae Género: Theobroma Espécie: T. cacao
Nome binomial
Theobroma cacao L.

Theobroma cacao - MHNT

O cacaueiro (Theobroma cacao. significa alimento dos deuses) é a árvore que dá origem ao fruto chamado cacau. É da família Malvaceae e a sua origem é a América do Sul. Pode atingir até 6 metros de altura e possui duas fases de produção: temporão (março a agosto) e safra (setembro a fevereiro). O cacau é a principal matéria-prima do chocolate.

Índice

• 1 Importância econômica
• 2 História
• 3 Reprodução e cultivo
• 4 Cultivo econômico
  • 4.1 Produção de cacau no Brasil
• 5 Importância ecológica
• 6 Origem do nome
• 7 Trabalho escravo
• 8 Cacau na mídia
• 9 Notas e referências
• 10 Ligações externas

Importância econômica

É do cacau que se faz o chocolate através da moagem das suas amêndoas secas em processo industrial ou caseiro. Outros subprodutos do cacau incluem sua polpa, suco, geleia, destilados finos e sorvete.