Azeitonas: o alimento com múltiplos benefícios

Posted on 23/02/2012 | 1 Comentário

As propriedades medicinais da azeitona são conhecidas desde a antiguidade. Ao longo dos anos ela foi considerada  símbolo de paz, glória, sabedoria, fertilidade e pureza. Não é para menos, os benefícios para a saúde são inúmeros.

A azeitona é rica em ferro, vitamina E, vitamina A,  cobre e fibras. Um antioxidante poderoso cujos benefícios incluem:

- pele saudável: graças ao ácido oléico

- prevenção de doenças cardiovasculares

- proteção hepática

- prevenção de demência e Alzheimer

Adicione algumas azeitonas ao seu prato e sinta na pele a diferença!

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